Sommeil - La chose la plus simple (souvent également la plus difficile) que vous puissiez faire pour votre santé
Le sommeil. C'est l'un des éléments essentiels de notre routine quotidienne. Et il joue un rôle encore plus vital pour notre santé à long terme.
Saviez-vous qu'en 2020, le terme « insomnie » a été tapé plus souvent que jamais sur les moteurs de recherche ? De mauvaises habitudes de sommeil peuvent avoir des effets dévastateurs. Une étude mondiale récente a établi un lien étroit entre les personnes souffrant de troubles du sommeil et celles souffrant de dépression et de problèmes psychologiques.
Il est donc impératif d'aider votre équipe à trouver le sommeil dont elle a besoin ! D'autant plus que cela coûte 40 milliards de livres sterling par an à l'économie britannique.
Pourquoi ne pas explorer notre guide pour préparer vos employés à une bonne nuit de sommeil et à des lendemains plus sains ?
L'infographie présente:
Le coût global et l'ampleur du manque de sommeil
Comment le manque de sommeil peut affecter votre organisation
Conseils pour aider votre équipe à passer une bonne nuit de sommeil
